Istnieje kilka bardzo prostych sposobów...

"Spam to niechciana korespondencja trafiająca do Twojej skrzynki e-mail. Zaraz obok wirusów jest to obecnie największa udręka użytkowników internetu. Spam wydłuża czas który potrzebny jest na sprawdzenie poczty, wywołuje irytację i zmusza do ręcznego kasowania bądź podejmowania innych czynności które również nie należą do przyjemnych. W skrócie można powiedzieć, że spam to nadmiar informacji zbędnych dla odbiorców wiadomości. Spamem mogą być również reklamy na stronie, które np. w niekontrolowany sposób otwierają się samoczynnie w nowych okienkach. [...]"

https://www.stronydlafirm.eu/blog/wpis/jak-chronic-sie-przed-spamem

(dosęp z 9.08.2021)

Przy okazji polecam serwis  https://mailstrom.co/ i tutoriale na powyższy temat w serwisie YouTube.